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FUNDAMENTOS DO EMAGRECIMENTO  
Aprenda a perder peso para sempre.

Por Zanon Macedo

Data: 20/09/2018

Horário: 19h00

Local: LANAC Sede Central - Rua Itupava, 998, Curitiba/PR

Palestra Gratuita

VAGAS LIMITADAS.



O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NA PALESTRA:

QUEM CONSEGUE EMAGRECER

Mostro como está a realidade da população em relação ao emagrecimento e o percentual de sucesso.

O GRANDE SEGREDO

O que sustenta o emagrecimento eficaz e definitivo? Conheça os 4 pilares para o emagrecimento. 

ALIMENTAÇÃO

Regimes, dietas, contagem calórica e outras abordagens alimentares. Entenda o que funciona e o que te prejudica na rotina alimentar.

EXERCÍCIO FÍSICO

Novos estudos tem mostrado qual o melhor exercício para emagrecer. Conheça você também esse método novo e porque ele é superior aos demais. 

MENTALIDADE MAGRA

Somos seres complexos e multifatoriais, entenda melhor sua mente e como seus comportamentos te influenciam no emagrecimento.

COMUNIDADE DE APOIO

A caminhada é mais eficiente quando compartilhada. A empatia e o senso de comunidade te auxiliarão a manter o seu propósito.  

O QUE VOCÊ ESTÁ ESPERANDO?

Dê o primeiro passo.
"Não é o peso que você perde, é a vida que você ganha!
Mairo Vergara
Sobre o ZANONPersonal trainer, colunista, criador da metodologia de emagrecimento pautada em 4 pilares, preparador físico de atletas de lutas, marido da Ana e pai do Noah, Zanon Macedo é apaixonado pela atividade física e propõe compartilhar seu conhecimento e estudos na área do emagrecimento em uma abordagem mais completa e multifatorial, dessa forma busca influenciar as pessoas a uma vida mais saudável a feliz.